Saúde Mental: como você está?

Como você está? Como está sua saúde mental? A Pandemia nos fez refletir, um pouco mais, sobre a importância do das relações, do vínculo, do lazer, das amizades, da atividade física e, enfim, da Saúde Mental na sustentação da vida. Nos fez perceber a importância das singularidades, das apostas, do sorriso para uma vida qualificada.…

Cuide da sua saúde mental! Saiba dicas de como manter uma rotina leve e com atenção ao corpo e mente.

No Brasil, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 86% da população sofre de algum tipo de transtorno mental, como fobias, depressão, transtornos de ansiedade e personalidade, entre outros. Especialistas apontam que o acúmulo de pequenos problemas, repetidos diariamente, podem provocar consequências negativas à saúde. Por isso, é importante sempre cuidar de você. Confira a seguir, uma lista…